社会人になってデスクワークばかりで、むくみが気になるようになりました。

学生時代は運動部だったため、日頃から身体を習慣的に動かしていた李、筋肉量も普通の女性に比べて多かったためか、以前まではむくみが気になることが少なかったです。
しかし、社会人になって、働きだしてから急に足が重たく感じるようになり始めました。
デスクワークの仕事が多くなり、長時間同じ姿勢でいることが多くなったため、むくみやすくなってしまったのだと思います。
運動不足も加えて、足が太くなり、身体が水っぽいような感じに感じることが増えました。
そんなわけで、むくみの恐ろしさを身をもって感じています。
むくみがひどくなると、結構が悪くなっている証拠だと思ったので、職場でもなるべく座りっぱなしの状態でいないように心がけました。
一時間に一度は立ち上がって、身体を伸ばしたり肩を回したりするようにしました。
そうすることで、肩こりやむくみが気になることが減って、デスクワークとも上手に付き合うことが出来るようになると思っていした。
会社まで歩くようにすることも意識しましたが、圧着効果があるタイツを穿くようにしました。
穿いているのと穿いていないのでは、足のだるさが大幅に異なるんじゃないだろうかと思ったためです。
仕事から帰ってきたら、足用のマッサージオイルを塗って、むくみを解消するようにしています。
足先から足の付根に向かって、持ち上げるようにマッサージを行うと気持ちがよく、翌日に疲れを持ち越さないようになるのではないだろうかと思いました。
デスクワークをしているとついつい動かなくなってしまいますが、休憩時間には足首を回すようにしたり、靴を脱いで足先を解放したりもしています。
現時点では、まだ始めたばかりなので、そこまでむくみが大きく改善されているというわけではないのですが、これからも自分で努力し続けることで、デスクワーク勤めでも、むくみを感じること無く生活を送ることが出来るのではないだろうかと思っています。
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○むくみ解消サプリの効能について私が期待している事
むくみは、長時間の同じ姿勢、運動不足、水分塩分の摂りすぎなどにより起こるものなんだろうと思います。
体内の循環が正常に行われなくなって、不要な水分や老廃物が体内に溜まることで起こるのでしょう。
それを改善する強い味方になってくれるかもしれないものがむくみ解消サプリだと思うのです。
体内の余分な塩分や水分を排出する成分や、リンパの流れをスムーズにする成分、血液をサラサラにする成分が配合されているものなんだろうと思っています。
むくみ改善サプリは、飲むだけで手軽に簡単に体内に溜まってしまっている不要物を排出することで、むくみを改善する効果があるのだろうと期待しているのです。
私の中の期待では、その効果は即効性があるものなんじゃないだろうかと思っているので、効き目がわかりやすいのも特徴なんじゃないでしょうか。
体内循環が正常に機能することで、むくみの他様々な体の不調を改善することが出来る効果もあるかもしれないと期待は膨らむばかりです。
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