私にとっての「足のむくみ解消方法おすすめ効果サンシャイン」は…

立ち仕事をしていることが多いので、よく足のむくみに悩まされます。
むくんでしまった時にはできるだけ足を高く上げて寝るようにしたり、市販のむくみ改善ができる靴下などを利用してみることが多いです。
なるべくむくまないように、マッサージをしたり、運動をしてみたりと心がけていますが効果的な方法はやはりマッサージでした。
マッサージ屋さんにいつも行ければ良いのですが、基本的にはマッサージクッションなどを使っています。

○お風呂でマッサージをしたらパンパンにむくんだ足に効果があった
憧れのアパレル職に就いたものの、立ち仕事で、毎日足のむくみに悩まされていました。
何か解消法はないかと同僚に聞くと、みんなお風呂でマッサージしているとのことでした。
それまでは、シャワーで済ませることが多かったのですが、湯船につかり、足を下から上にマッサージするのを日課としました。
朝起きると、パンパンに張っていた足が軽く、すっきりしていました。
お風呂につかり、血行が促進されるのも良かったようです。
(関連記事;むくみの解消と血行を良くする事
マッサージを始めてからは、むくみに悩まされることはなくなったとまではいきませんが、むくみに悩む事は減ったように思います。

○顔のむくみをマッサージで見事に解消?
私は顔のむくみに悩まされていました。
パンパンで顔が一回り大きく見えてしまうので何か対策をしなければならないと思いマッサージを取り入れることにしました。
クリームをたっぷりと塗って滑りの良い状態にして、顔からデコルテにかけてリンパの流れを意識しながら老廃物を押し流すような感覚でマッサージしました。
それを続けていたところ、見事にむくみが解消されてとてもすっきり、なんて事はありませんでしたが、顔のむくみがいくらか改善されました。
それと、むくみの改善の効果か、肌のコンディションも良くなったのでこれからも続けていきたいです。

○むくみ解消にはサプリが効いた?
昔から代謝が悪いせいでむくみがひどく、寝る前に水分を控えたり、運動や岩盤浴で代謝を上げたりしたのですが、あまり効果がなく悩んでいました。
そんなとき、同じむくみで悩んでいた職場の先輩からむくみ解消サプリをすすめられてダメ元で試してみたのですが、それが驚くほど効果的で、いつも寝起きの顔は目を覆いたくなるほどパンパンなのですが、別人のようにすっきりとしていたのです、なんて事はさすがになかったんですが、しばらく飲み続けた結果、すっきりしてきている実感はあります。
前日に飲み過ぎたりしても、そこまでひどいむくみが気になることはないですし、代謝も上がったように感じる事もあるので、このままむくみ解消サプリメントを飲み続ければ、ダイエットにも成功することができるのではないかと思いました。
(関連記事;むくみ解消サプリに配合されている成分などについて